Pytanie, które pada najczęściej w gabinecie fizjoterapeuty, zajmującego się pracą z kobietami w okresie okołoporodowym, brzmi: Kiedy mogę wrócić do moich ulubionych ćwiczeń fizycznych? I tutaj nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ szereg czynników może wpłynąć na powrót do aktywnego trybu życia. Wszystko zależy od stanu zdrowia świeżo upieczonej mamy, jej problemów zdrowotnych, tego, jak funkcjonowała przed porodem oraz o jakiej aktywności fizycznej myśli. Należy jednak pamiętać, że powrót do formy zaczyna się już w połogu. Pierwsze ćwiczenia młoda mama może rozpocząć w szpitalu. Co powinna zrobić, aby jak najszybciej wrócić do pełni sił i dobrego samopoczucia?
Czas Mamy
Powrót do formy
Kobiety po porodzie, zaabsorbowane opieką nad maluszkiem, często zapominają o sobie. A problemy zdrowotne oraz powrót do aktywności fizycznej odkładają na bliżej nieokreślony czas.
Udostępnij
Powrót do formy
